Был 3 года на сырухе + фрукты, и скажу с полной уверенностью, здоровья там нету, так что если ваши мозги потекли в сторону веганства или сыроедения,не важно, рекомендую выбросить эту чушь из головы, и питаться только качественным ПЖП и будет вам счастье.