Привет)) 7 лет тому назад я перешел на вегетарианство, а два года назад решил перейти на веганство. И второй переход сопровождался большой потерей веса, что заставило меня вплотную заняться изучением питания. Благодаря полученным знаниям я составил себе сбалансированный рацион, и мой вес нормализовался. Я решил снять видео про то, что мы получаем с пищей, где это взять вегану и расскажу про свой рацион. Может эта информация окажется для тебя полезной!

Посмотреть данное видео можно перейдя по этой ссылке:
https://youtu.be/8WqtuZUJg0U