Статьи о вегетарианстве, веганстве, сыроедении и фрукторианстве

продукты, богатые кальцием
22.04.2015 - 20:40

Не только молочные продукты богаты кальцием. Человек может получить нужное количество этого важного минерала с другими продуктами: суточная норма взрослого составляет не менее 1000-1200мг (с учетом возраста)

Топ-10 продуктов богатых кальцием:

Апельсины - являются сокровищницей не только витамина С, но и кальция. Его количество в одном плоде составляет 65мг. Вы можете просто съесть апельсин или фруктовый салат, выпить апельсиновый сок...

питание для спортсменов сыроедов веганов
20.04.2015 - 23:41

Растительный рацион питания ничем не отличается от любого другого вида спортивной диеты, разве что не употреблением молочных и мясных продуктов. Поэтому возникает вопрос, какие продукты помогут восполнить белок животного происхождения?

Оказывается, белок содержится в некоторых растительных продуктах. Но чтобы организм вегетарианца получил его в нужном количестве, нужно питаться не только пиццей и...

самые полезные семена
20.04.2015 - 23:38

Человек рождается с огромным потенциалом прожить долгую жизнь без болезней и дряхлости. В природе есть все необходимое для поддержания крепкого здоровья, наполнения организма энергией, силой, обеспечения витаминами, микроэлементами, минералами, различными полезными веществами. Предлагаем узнать о полезных свойствах некоторых семян, которым мы иногда не придаем должного внимания.

Семена тыквы
Уникальная особенность тыквенных семечек в том, что они способны...

Гигантская черепаха
15.04.2015 - 19:57

В природе можно найти гигантских размеров животных, рацион которых исключительно состоит из растительной пищи. Это истинные вегетарианцы.

Гигантская слоновая или галапагосская черепаха (лат. Chelonoidis elephantopus)

Галапагосская черепаха отличается от своих собратьев огромными размерами: длина панциря может быть до 130 сантиметров, а вес до 300 килограммов. Ареал обитания этого гигантского животного - Галапагосские острова или как их еще называют Черепашьи...

чем полезно льняное масло
15.04.2015 - 13:24

Когда начинался пост, православные христиане всегда сдабривали еду растительным маслом - конопляным или льняным. По этой причине мы сегодня называем растительное масло - “постным”.

Лен известен человеку с древних времен. Первыми, кто познакомился с этой сельскохозяйственной культурой, были древние египтяне. Лен использовали для пошива одежды и для приготовления пищи. Особое отношение к этой культуре было на Руси: лен согревал и врачевал.

Льняное масло в медицине...

Бернард Шоу
15.04.2015 - 01:58

Известный философ, писатель-драматург Джордж Бернард Шоу считал всех животных своими друзьями и заявлял, что поэтому не может их есть. Он был возмущен, что люди употребляют в пищу мясо, и тем самым “подавляют в себе высшее духовное сокровище - сочувствие и сострадание к живым существам, подобным себе”. Всю свою сознательную жизнь писатель был известен, как убежденный вегетарианец: с 25 лет он перестал есть продукты животного происхождения. Никогда не жаловался на свое здоровье, дожил до 94...

пикник без мяса
08.04.2015 - 21:47

Теплое время года располагает для отдыха на природе. Традиционно пикник - это шашлык, печеная картошка, легкие закуски. Различия вегетарианского пикника от традиционного, лишь в отсутствии мяса. В остальном, гарантированы вкусные? полезные и низкокалорийные блюда на огне!

Вас ждет подборка постных, простых в приготовлении блюд на гриле. Они понравятся не только вегетарианцам. Готовим с удовольствием! По ингредиентам, сколько необходимо, ориентируетесь в зависимости от количества людей...

салаты из весенних трав
08.04.2015 - 20:47

С приходом весны многие ощущают усталость, сонливость, нехватку энергии. Врачи по такому поводу советуют пропить поливитамины. Но нам известно, что будет больше пользы от природных аналогов, не синтетических, а натуральных! Это весенняя зелень, которая несет в себе для человека витамины, микроэлементы и живительную энергию солнца.

Май - время собирать дикорастущую зелень, которая в отличие от огородной, уже вовсю излучает аромат. Какие травы можно собирать для приготовления салатов?...

рецепты салатов из яблок
06.04.2015 - 18:45

С фруктами и овощами мы получаем порцию витаминов, минералов, микроэлементов, необходимую для нормального и здорового функционирования нашего организма. Чтобы весной ощущать бодрость и энергию, несмотря на проблему авитаминоза, хорошо в свой рацион включить яблоки.

Яблоки положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, снижают холестерин в крови, ускоряют обмен веществ и являются поставщиками железа, калия, кальция и др. И конечно же, считаются отличным средством для...

жизнь без старости книга скулачева
07.03.2015 - 11:27

В 2013 году в свет вышла книга академика РАН Владимира Скулачева "Жизнь без старости". На самом деле авторов книги несколько, это и сын академика Максим Скулачев, и Борис Фенюк, и многие другие ученые, которые так или иначе внесли вклад в изучение самого феномена и создание книги.

Книга написана научно-популярным языком так, что поймет любая...